El embarazo, el parto y la maternidad están marcados por momentos de felicidad, pruebas y, sobre todo, transformaciones corporales. La experiencia de cada mujer tras el parto es una historia única, marcada por factores como la respuesta de su cuerpo, el desarrollo del parto y los cuidados posteriores.
Tras el parto, es natural que la mayoría de las mujeres reflexionen sobre los cambios que ha experimentado su cuerpo. Una consideración común que aflora durante este periodo posparto es la cuestión de la laxitud vaginal. Este post explora las diversas facetas de la estrechez vaginal tras el parto, reconociendo los detalles y complejidades que influyen en esta parte de la recuperación de la mujer después del parto.
¿Qué es la laxitud vaginal?
La laxitud o «flojedad» vaginal es un término utilizado para describir la situación en la que la vagina experimenta una reducción de su tirantez o firmeza. Las dos razones más comunes son el parto y el envejecimiento. Esto puede conducir a una baja autoestima de la mujer, así como a una menor satisfacción sexual tanto para la mujer como para su pareja. Afortunadamente, existen diversos tratamientos y ejercicios que ayudan a controlar y mejorar esta afección.
Cómo tratar el estrechamiento vaginal después del parto
Existen varios métodos e intervenciones, desde procedimientos quirúrgicos a no quirúrgicos, que se han considerado para el estrechamiento vaginal después del parto. Sin embargo, es esencial tener en cuenta que la eficacia y la idoneidad de cada uno de estos métodos varían y, en algunos casos, conllevan riesgos potenciales.
A continuación se indican los métodos que se han tenido en cuenta:
Opción quirúrgica:
Vaginoplastia
Se trata de un procedimiento quirúrgico diseñado para tratar la laxitud o flojedad vaginal, una afección que suele atribuirse a factores como el parto. El objetivo de la vaginoplastia es tensar los músculos y tejidos vaginales, devolviendo firmeza y tono al canal vaginal. A continuación se ofrecen directrices generales sobre cómo se realiza:
- Administración de la anestesia: El procedimiento comienza con la administración de anestesia para asegurar la comodidad del paciente y el control del dolor durante toda la cirugía.
- Incisiones en el canal vaginal: Bajo los efectos de la anestesia, el cirujano realiza incisiones cuidadosamente planificadas en el canal vaginal. Estas incisiones permiten acceder a las zonas que requieren ajustes.
- Eliminación de la mucosa vaginal sobrante o redundante: El revestimiento mucoso vaginal excedente o redundante, a menudo atribuido a factores como el parto y el envejecimiento, se elimina meticulosamente durante el procedimiento.
- Tensado de los músculos subyacentes: A continuación se suturan los músculos subyacentes del canal vaginal, que pueden haber experimentado laxitud. Este paso es crucial para conseguir el efecto tensor deseado.
- Proceso de sutura: Con precisión, el cirujano sutura para unir los músculos subyacentes, mejorando estratégicamente el tono y la firmeza del canal vaginal.
- Cierre de la incisión: Una vez que el cirujano logra el resultado deseado, las incisiones se cierran meticulosamente con puntos de sutura disolubles. Este cierre es un paso crítico en el proceso quirúrgico.
- Evaluación de los resultados: El cirujano evalúa los resultados para garantizar que el restablecimiento del tono y la firmeza del canal vaginal es seguro y se ajusta a los objetivos y expectativas de la paciente.
- Cuidados postoperatorios: Tras la intervención, el paciente recibe instrucciones de cuidados postoperatorios y se supervisa el proceso de cicatrización para garantizar una recuperación sin problemas.
Opciones no quirúrgicas:
1. Tratamientos de radiofrecuencia y láser
Estos enfoques no quirúrgicos y no invasivos utilizados para el estiramiento vaginal implican el uso de láser o energía de radiofrecuencia (RF) para apuntar y estimular los tejidos vaginales. Dos de los tratamientos más populares son ThermiVa® y FemiLift.
La sonda introducida en la vagina emite energía de radiofrecuencia o láser que estimula la producción de colágeno, la regeneración de los tejidos y la mejora del flujo sanguíneo. De este modo, mejora la firmeza de la vagina y su elasticidad después del parto. Pueden ser necesarias varias sesiones para lograr resultados óptimos.
2. Ejercicio Kegels
Esta es una de las opciones no quirúrgicas más comunes que se han propugnado para tensar la vagina después del parto. Los ejercicios de Kegel consisten en la contracción y relajación rítmicas de los músculos del suelo pélvico. Este método no invasivo y rentable no tiene efectos secundarios conocidos. Puede realizarse cómodamente de pie, sentado o tumbado, lo que ofrece flexibilidad al usuario. Y lo que es más importante, no se necesita ningún equipo adicional para realizar los ejercicios de Kegel. Aquí tienes una guía sobre cómo realizar correctamente los ejercicios de Kegel.
3. Conos vaginales
Los conos vaginales, también conocidos como pesas vaginales, son una forma de entrenamiento de resistencia para los músculos del suelo pélvico. Están diseñados para ayudar a fortalecer y tonificar los músculos, contribuyendo potencialmente a mejorar la estrechez vaginal después del parto. A continuación se ofrece una guía general sobre el uso de los conos vaginales:
- Momento: se aconseja empezar a utilizar el cono vaginal sólo después de que haya cesado el flujo normal de loquios (el flujo vaginal posparto).
- Selección del cono adecuado: los conos vaginales están disponibles en varios tamaños y pesos. Es importante seleccionar un cono de tamaño y peso adecuados, normalmente el más ligero.
- Limpie el cono: antes de utilizarlo, asegúrese de que el cono vaginal esté limpio. Lávalo con jabón suave y agua tibia, y acláralo y sécalo.
- Busca una postura cómoda: elige una postura cómoda y relajada. Puede ser de pie con un pie elevado, sentado en una silla o tumbado. Lo importante es encontrar una posición que te permita introducir y mantener el cono en su sitio con facilidad.
- Inserción del cono: aplique un lubricante a base de agua en el cono para facilitar la inserción. Introduzca suavemente el cono en la vagina con el extremo cónico entrando primero. Introdúzcalo hasta una profundidad cómoda, dejando la cuerda de recuperación fuera.
- Mantener el cono en su sitio: una vez introducido el cono, utilice los músculos del suelo pélvico para mantenerlo en su sitio. Imagina que levantas el cono hacia arriba con tus músculos. Es como realizar un ejercicio de Kegel.
- Mantén la postura: intenta mantener el cono en su sitio durante un tiempo determinado, empezando por unos minutos y aumentando gradualmente a medida que se fortalecen los músculos del suelo pélvico.
- Progresión gradual: a medida que se fortalezcan los músculos del suelo pélvico, puedes ir utilizando conos más pesados para ofrecer más resistencia. Esto debe hacerse gradualmente para evitar sobreesfuerzos.
- Uso regular: utilice el cono vaginal con regularidad, siguiendo una rutina prescrita y recomendada por un profesional sanitario. Incorpore los ejercicios de los conos a su rutina diaria o semanal para obtener resultados óptimos.
- Supervise los progresos: preste atención a cualquier cambio en la fuerza muscular y la comodidad a lo largo de un periodo de tiempo. Ajuste el tamaño o el peso del cono según sea necesario para seguir poniendo a prueba los músculos del suelo pélvico.
4. Estimulación eléctrica neuromuscular
La estimulación eléctrica neuromuscular (EENM) es una técnica que consiste en utilizar corrientes eléctricas para estimular las contracciones musculares. Puede aplicarse a los músculos del suelo pélvico para ayudar a fortalecerlos y tonificarlos, contribuyendo potencialmente a mejorar la tirantez de la vagina tras el parto. A continuación se ofrece una guía general sobre cómo puede utilizarse:
- Supervisión profesional: La estimulación eléctrica neuromuscular debe realizarse bajo la supervisión de un profesional sanitario, como un fisioterapeuta o un técnico especializado. Garantizarán la colocación correcta de los electrodos y los ajustes adecuados para su enfermedad.
- Colocación de electrodos: los electrodos se colocan en zonas específicas del suelo pélvico, normalmente de forma externa o interna, para actuar sobre los músculos pélvicos de forma eficaz. El profesional sanitario se asegurará de la correcta colocación de los electrodos para obtener resultados óptimos.
- Ajuste de la configuración: los parámetros de estimulación eléctrica, incluidos la intensidad, la frecuencia y la duración, se ajustarán en función de su nivel de comodidad y de los objetivos terapéuticos. Estos ajustes suelen personalizarse para adaptarse a sus necesidades específicas.
- Sensación y contracciones musculares: puede sentir un hormigueo o una leve sensación pulsátil cuando se aplica el impulso eléctrico. Los impulsos eléctricos hacen que los músculos del suelo pélvico se contraigan y relajen, estimulando las acciones musculares naturales durante los ejercicios.
- Progresión del tratamiento: Este procedimiento suele ser progresivo, con un aumento gradual de la intensidad y la duración a medida que los músculos se adaptan y se fortalecen.
- Combinación con otras terapias: La estimulación eléctrica neuromuscular puede utilizarse junto con otras terapias del suelo pélvico, como los ejercicios de Kegel, la biorretroalimentación y las técnicas manuales, para lograr resultados integrales en lo que respecta al estrechamiento de la vagina después del parto.
5. Geles tensores vaginales
Estos geles son cremas tópicas que se han utilizado para mejorar la elasticidad y firmeza del tejido vaginal. Suelen tener contenidos tanto naturales como sintéticos, por ejemplo, avellana, allium, aloe vera y otros extractos de plantas; sin embargo, se desconoce su mecanismo de acción exacto. Su efecto tensor suele ser breve y durar varias horas, tras las cuales desaparece. A continuación se ofrece una guía general sobre cómo aplicar estos geles:
- Lavarse las manos con agua y jabón, limpiarlas y secarlas antes de la aplicación del gel.
- Aplique una pequeña cantidad de gel tensor vaginal en las yemas de los dedos.
- Introducir los dedos que contienen los geles en la vagina asegurándose de que el gel se aplica en las paredes internas de la vagina.
- Masajear suavemente el gel en las paredes vaginales internas.
- Espere unos minutos para empezar a sentir el efecto.
Beneficios del estiramiento vaginal después del parto
- Ayuda a mejorar la fricción y la sensación durante la actividad sexual
- Fortalece los músculos del suelo pélvico y mejora la tirantez vaginal después del parto, ayudando así a mejorar la experiencia y la satisfacción sexual de ambos miembros de la pareja.
- Responde a las preocupaciones sobre la laxitud vaginal tras el parto y ayuda a aumentar la confianza en uno mismo, la imagen corporal y el bienestar general.
- Ayuda a tratar otros trastornos del suelo pélvico como la disfunción sexual y la incontinencia urinaria de esfuerzo.
Consejos profesionales sobre el estiramiento vaginal después del parto
Aunque existen varios métodos, tanto quirúrgicos como no quirúrgicos, para tratar el estrechamiento vaginal después del parto, es esencial abordarlos con expectativas realistas y consultar a los profesionales sanitarios para obtener orientación personalizada. Las opciones no quirúrgicas como los ejercicios de Kegel, los conos vaginales, la estimulación eléctrica neuromuscular y los geles tópicos ofrecen enfoques no invasivos, mientras que las opciones quirúrgicas como la vaginoplastia proporcionan soluciones más permanentes.
Las mujeres que se planteen un estiramiento vaginal después del parto deben consultar a un profesional. Además, es esencial establecer expectativas realistas y centrarse en la salud y el bienestar generales. Alinea Labiaplasty NYC es un centro ginecológico cosmético mínimamente invasivo de renombre mundial con las mejores reseñas de miles de clientes. Reserve una cita hoy mismo para hablar con uno de nuestros expertos en ginecología.
